Een groep medewerkers van de gemeente Zevenaar kreeg dinsdag 1 oktober van Esther Heezen (Gelderse Sport Federatie) een workshop Slaap. In deze workshop leerden de deelnemers over de invloed van bewegen, voeding en stress op het slaapgedrag.
De workshop door de GSF en voor de gemeente Zevenaar wordt gesubsidieerd vanuit ESF-gelden. De Zevenaar Akademie organiseert binnen de gemeente de vitaliteitsactiviteiten. Voor de zomer is deze workshop al een keer gegeven. Wegens het grote succes met aanmeldingen is er een herhaling aangeboden voor degenen die er niet bij konden zijn.
Overzicht workshops
De workshop Slaap is één van de workshops die wij bieden. Hieronder het volledige overzicht. Klik op één van de workshops voor meer informatie:
- mindfulness
- bewustwording en omgaan met stress
- alledaags bewegen
- voeding
- running therapie
- pilates
- slaap & overgang
Meer weten of wil je één van onze workshops volgen? Neem contact op met Miranda Wassink, zie contactgegevens onderaan de pagina.
