Kom in onze interactieve workshop te weten waarom bewegen over de dag verspreid zo belangrijk is

Lopen, fietsen, een balletje trappen, een sprintje naar de bus; we bewegen elke dag zonder erbij na te denken. Op de werkvloer bewegen we uiteraard ook, alleen ben je je bewust van hoeveel je beweegt en op welke momenten? Kom in onze interactieve workshop te weten waarom bewegen over de dag verspreid zo belangrijk is. Wist je namelijk dat lichamelijk actief zijn uitermate belangrijk is voor onze hersenen?

Naast bewustwording staat deze workshop in het teken van creativiteit, je eigen gedrag en gedachten over bewegen, uitwisseling en individuele oplossingen over alledaags bewegen. Daarbij maak je voor jezelf een eigen gebruikersprofiel, zodat je weg gaat met beweeg ideeën die bij jou passen. Tot slot geven we je tips om de hersenen gezond te houden door meer te bewegen.

Lengte workshop: 1,5 uur

Aantal medewerkers
Er kunnen ongeveer 25 personen deelnemen aan een workshop; in overleg kan deze interactieve workshop passend gemaakt worden, afhankelijk van de bedrijfsgrootte.

Meer weten of wil je de workshop bewustwording en omgaan met stress volgen? Neem contact op met Jordi Doornebosch, zie contactgegevens onderaan de pagina.

Overzicht workshops
De workshop bewustwording en omgaan met stress is één van de workshops die wij bieden:

Hieronder een greep uit de bedrijven die één of meer interactieve workshops bij de GSF hebben gevolgd:

 

Miranda Wassink

Projectcoordinator