Een gezonde leefstijl of vitaliteit is voor de werknemers van belang, maar niet voor iedereen even makkelijk. Voor sommige medewerkers is het prettig als ze meer persoonlijke begeleiding in de vorm van leefstijlcoaching krijgen. Onze persoonlijke leefstijlcoaching kun je inzetten als onderdeel van het vitaliteitsbeleid. Als je werk maakt van de gezondheid en vitaliteit van je medewerkers pluk je daar als organisatie de vruchten van. Met vitale medewerkers is er meer werkplezier, minder ziekteverzuim en een hogere productiviteit.
Op maat begeleiding van een leefstijlcoach in groepsverband (6-8 deelnemers)
Onze leefstijlcoach begeleidt de medewerker persoonlijk in 2 individuele consulten en 5 groepstrainingen. Zij richt zich op het sport- en beweeggedrag, gezonde voeding, maar daarnaast komen de onderwerpen balans tussen in- en ontspanning, slaap, hormonale balans en de evt. aanwezigheid van emotie-eten of overtuigingen/oude gewoontes ook aan bod. Deze thema’s kunnen namelijk ook van invloed zijn bij het zetten van stappen richting een gezonde leefstijl.
Met motivatiegesprekken stimuleert onze leefstijlcoach de collega tot een gezonde en actieve leefstijl. De medewerker stelt persoonlijke doelen. Daarbij stimuleert en inspireert de leefstijlcoach de medewerker om die doelen ook daadwerkelijk te halen. Zo werk je samen aan de duurzame inzetbaarheid van mensen.
Download hier de flyer met thema’s die behandeld worden tijdens de coaching ⬇️
Download de flyer Training op weg naar een Gezonde(re) leefstijl
Wil je meer weten of wil je de training inzetten voor je werknemers? Neem contact op met Esther Heezen, zie contactgegevens onderaan de pagina.