De Doesburgse sporthal Beumerskamp stond zaterdag 17 februari zoals altijd bol van sportiviteit. Ditmaal echter geen volleybal, basketbal of handbal, maar specifieke fittesten voor Doesburgers in de leeftijd van 55 tot 80 jaar, georganiseerd door de Gelderse Sport Federatie en Doesburg Beweegt!
Fittest onderdelen
Door het afnemen van diverse oefeningen en metingen kregen de senioren inzicht in hun conditie. Zwakke of minder sterke punten werden middels de fittest blootgelegd. De deelnemers kregen vervolgens individueel advies hoe zaken verbeterd of anders ingevuld kunnen worden. Na afloop van de testen kreeg men informatie over het lokale beweegaanbod en de diabetes challenge. Fanatiekelingen werden vervolgens uitgenodigd om testpersoon te zijn voor vier extra pilot testen, uitgevoerd door sportmedisch bewegingscentrum Sports en Science uit Lochem.
“Bewustwording van het verouderingsproces is een belangrijk thema”, aldus projectcoördinator Susanne van Rooijen. “Door het organiseren van fittesten zoals in Doesburg krijgen senioren inzicht in hun fysieke gesteldheid en wordt gezamenlijk gekeken naar de beweegvorm die het best bij hem of haar past. Verder wordt iedereen persoonlijk geïnformeerd over de problemen die ouder worden met zich mee kunnen brengen. Hiermee willen we bijdragen aan het zo lang mogelijk actief en zelfstandig houden van ouderen.” Met een deelname van 178 personen, meer dan 20 vrijwilligers en professionals kijken alle deelnemende partijen terug op een (sportief) geslaagde dag.
Vitale ouderen
We worden steeds ouder. Maar we worden ook graag vitaal ouder. Bewegen helpt daarbij. Wij helpen senioren om in beweging te komen en te blijven. Voorbeelden zijn het inrichten van beleef- en beweegtuinen en het project GALM (Groninger Actief Leven Model).
