Woensdag 8 september 2021 stond de training Bewegen aan Tafel bij Pleyade in Elst op het programma. Deze training is bedoeld voor medewerkers, buurtsportcoaches en vrijwilligers, werkzaam in onder andere woonzorginstellingen, huiskamerprojecten en kleinschalig wonen. Oftewel, voor hen die werkzaam zijn met dementerende ouderen en/of kwetsbare senioren. Zij leren invulling geven aan een actieve(re) dagbesteding. Tijdens de 4 uur durende praktijkgerichte en interactieve training, werden de aanwezigen (variërend van een buurtsportcoach tot fysiotherapeut en van beweegcoach tot aan deelnemers van zorggroepen en welzijnsorganisaties) zowel theoretisch als in praktijkvorm geïnformeerd over de mogelijkheden die de BeweegID box en de materialen met zich meebrengen.
De training Bewegen aan Tafel werd gegeven voor Helma en Carla. Zij gaven gedurende de verschillende oefeningen aan dat het van groot belang is om dagelijks een beweegvorm toe te passen met dementerende en / of kwetsbare ouderen. “Bewegen aan Tafel komt direct uit het werkveld. Doordat het belang ingezien werd om regelmatig beweegvormen toe te passen, is het idee voor de BeweegID box tot stand gekomen”, aldus Carla
Bewegen aan Tafel komt direct voort uit de praktijk. Zo is ook de BeweegID box tot stand gekomen
De BeweegID box bevat 84 geplastificeerde kaarten op briefkaartformaat. De kaarten zijn gerangschikt per onderwerp: bal, ballon, beenoefeningen, bol wol, foambuis, hand- en vingeroefeningen, pittenzak, tikvormen, touwtjes en waterflesjes. Door het gebruik van verschillende kleuren zijn de onderwerpen direct herkenbaar. “Elke oefening en materiaalvorm heeft zijn eigen mogelijkheden en functies”, voegt Helma er aan toe. “Voor iedereen. Ook deelnemers die om welke beperking dan ook niet mee denken te kunnen doen, kunnen bij de oefeningen worden betrokken. Dat kan door een specifiek element bij de oefening te betrekken. Bijvoorbeeld door een specifieke kleur te gebruiken, iedereen de ogen laten sluiten of door het toepassen van muziek.”
Je geeft de mensen een vorm van regie
Tijdens de eerste oefeningen kwamen de deelnemers deze problematiek tegen. Spelenderwijs werden deze één voor één opgelost. Niet alleen de deelnemers aan de training werden hierdoor gestimuleerd. “Je stimuleert de ouderen ook enorm door deze, eigenlijk simpele, oplossingen toe te passen. Het is een vorm van hersengymnastiek”, aldus een deelneemster aan de training. Een ander voegde daar nog aan toe: “En doordat iedereen op eigen wijze mee kan doen aan de oefeningen, geef je ze een vorm van regie. Dat is heel prettig.”
Gedurende de middag werd zowel in groepsvorm als in kleinere subgroepen de oefenstof doorgenomen, aangevuld met theorie. Deelnemers kregen didactische tips en handvatten voor het opstarten en implementeren van Bewegen aan Tafel. Ook werd door de deelnemers een mini-les gegeven aan de andere deelnemers, zodat daar ervaring mee opgedaan kon worden.
Foto’s: Gelderse Sport Federatie
Voor meer informatie over de volgende training kijkt u hier.