Hoe fit zijn de medewerkers van Gelderse bedrijven en organisaties? Wij denken dat dat nog wel iets beter kan! En daarmee is veel te winnen, want sport, bewegen en vitaliteit spelen een cruciale rol in een gezonde toekomst van ons land. Een gezonde levensstijl zorgt voor meer energie op de werkvloer en daarbuiten. Wie meer beweegt, gezonder eet en bijvoorbeeld stopt met roken, houdt het werken langer op een fijne manier vol en heeft een grotere kans op gezonde levensjaren na pensionering. En aan de slag met vitaliteit is ook gewoon leuk om te doen!
Daarom starten we een actie: Fit Gelderland. Met onze challenges kun je de eerste stap zetten in vitaliteit. We roepen alle organisaties en medewerkers in Gelderland op om mee te doen.
Iedereen die vanuit kantoor of de werkplaats in beweging komt eren wij als #fitheld! Doe jij ook mee? Ervaar wat sport en een gezonde leefstijl doet voor de energie, het werkgeluk en het teamwork in je organisatie!
De challenge van deze maand is: Drink je fit!
Met de challenge dagen we jou als #fitheld uit om gezond te eten en te drinken. Dat kan een smoothie zijn, maar wissel zeker ook af met andere gezonde drankjes, zoals water of thee.
Tips
– Doe een Drink je Fit-waterchallenge: drink 7 dagen lang alleen maar water! Zorg voor afwisseling door bijvoorbeeld munt, citroen, grapefruit of andere kruiden of fruitsoorten aan je water toe te voegen.
– Start elke dag met een groot glas water. Verfrissend en voor je het weet kun je niet meer zonder!
– Check de nieuwsberichten voor recepten en tips van topsporters en experts.
Win!
Heb jij een goed recept voor een smoothie of gezond zomerdrankje? Post het op Facebook, Twitter of LinkedIn bij de berichten over de challenge en maak kans op een #fitheld dopper!
Meer weten over Fit Gelderland en sport in je bedrijf? Neem contact op met Jordi Doornebosch, zie contactkaartje onderaan deze pagina.
