Leer in deze workshop over de invloed van bewegen, voeding en stress op je slaapgedrag

De één slaapt het liefst een gat in de dag en de ander stapt al voor de wekker vrolijk uit bed. Slaap is voor iedereen anders, maar voor elk mens belangrijk. Een goede nachtrust is essentieel om overdag lekker in je vel te zitten en om productief te kunnen zijn op je werkdag. Hier heb je zelf veel invloed op door te kijken naar  je eigen leefstijl.

Leer over de invloed van bewegen, voeding en stress op je slaapgedrag. Verhoog hiermee  je kans op een goede slaapkwaliteit!

Ilse Wonink

Projectcoördinator & regiocoach aangepast sporten Stedendriehoek