Leer in deze workshop over de invloed van bewegen, voeding en stress op je slaapgedrag

De één slaapt het liefst een gat in de dag en de ander stapt al voor de wekker vrolijk uit bed. Slaap is voor iedereen anders, maar voor elk mens belangrijk. Een goede nachtrust is essentieel om overdag lekker in je vel te zitten en om productief te kunnen zijn op je werkdag. Hier heb je zelf veel invloed op door te kijken naar  je eigen leefstijl.

Leer over de invloed van bewegen, voeding en stress op je slaapgedrag. Verhoog hiermee  je kans op een goede slaapkwaliteit!

Lengte workshop: 2 uur

Aantal medewerkers
Er kunnen ongeveer 25 personen deelnemen aan een workshop; in overleg kan deze interactieve workshop passend gemaakt worden, afhankelijk van de bedrijfsgrootte.

Meer weten of wil je de workshop bewustwording en omgaan met stress volgen? Neem contact op met Miranda Wassink, zie contactgegevens onderaan de pagina.

Overzicht workshops
De workshop bewustwording en omgaan met stress is één van de workshops die wij bieden:

Hieronder een greep uit de bedrijven die één of meer interactieve workshops bij de GSF hebben gevolgd:

Miranda Wassink

Projectcoordinator