Mars verbranden? 30 Minuten fietsen!
Hoe lang moet je fietsen om de calorieën van een Mars te verbranden? Dat was één van de vragen aan eerstejaars vmbo-leerlingen van het Corlaer College.
De vraag was onderdeel van de gezondheidsvoorlichting, verzorgd door de Gelderse Sport Federatie (GSF). Met het project B-Fit wil de GSF jongeren bewust maken van het belang van een gezonde leefstijl. Als start van het project op het Corlaer College werd samen met diëtiste Natasja Arends aan zo’n 175 leerlingen gezondheidsvoorlichting gegeven.
Fietsen
Onder het motto: ‘gezond eten en voldoende bewegen is in!’ ging bewegingsconsulent Bart van Gastel van de GSF in op de nadelige gevolgen van overgewicht. Wat is eigenlijk gezonde voeding en hoeveel moet je bewegen om te voldoen aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen?
Op de vraag: ‘wie lust er een Mars’, reageerden direct twee enthousiaste leerlingen. Vervolgens moesten zij onder toeziend oog van al hun klasgenoten gedurende de bijeenkomst 30 minuten fietsen op een hometrainer om de calorieën er weer af te trainen.
B-Fit
Het aantal kinderen met overgewicht en obesitas is de laatste jaren wereldwijd snel toegenomen. Ook in Nederland is overgewicht een groeiend maatschappelijk probleem. Dat is verontrustend, want overgewicht gaat gepaard met tal van gezondheidsrisico’s op de korte en de langere termijn.
Om dit probleem aan te pakken, heeft de GSF het programma B-Fit ontwikkeld. Dit programma heeft als doel om overgewicht onder jeugd en jongeren te voorkomen en te stabiliseren. Dit gebeurt aan de hand van een preventieve actie tegen overgewicht op peuterspeelzalen en scholen in het basis- en het voortgezet onderwijs. Het project wordt in Nijkerk mede mogelijk gemaakt door subsidie van de provincie Gelderland, Fonds NutsOhra, ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport en de gemeente Nijkerk.
