Hardloopinstructie Nijmegen Oost

Deze zal plaatsvinden van 9.00 tot 10.00 uur aan de Hoek Berg en Dalseweg/ Sophiaweg in Nijmegen.

Het programma bestaat uit het volgende:

Instructieclinic hardlopen

Elke eerste zaterdag van de maand van 9.00 tot 10.00 uur is deze instructieclinic te volgen. De startlocatie is het grasveldje Berg en Dalseweg – Sophiaweg. Tijdens deze clinic leert u alles over rekken, kracht, looptechniek en variatie. De kosten bedragen €5,00 per persoon.

Instructieclinic krachttraining

Deze clinic duurt één  uur en vindt plaats in de Ark van Oost. De clinic wordt gegeven aan maximaal zes personen en de kosten bedragen €45,00 per persoon, tijden in overleg. De voorlichtingsbijeenkomst hiervan is op 3 februari in de bibliotheek Hengstdal.

Trainingsschema en –advies

Vier weken lang krijgt een trainingsschema en –advies per e-mail. De kosten hiervan bedragen €15,00. Op www.steun.biz kunt u een aanvraagformulier voor een hardloopschema aanvragen.

Bent u enthousiast geworden, kom dan naar het hardloopinstructie-uur op de eerste zaterdag van de maand!
Voor meer informatie kunt u bellen naar: 024-3566601 of 06-33987385. U kunt ook mailen naar steun@chello.nl of surf naar www.steun.biz.