Ervaringen West Maas en Waal

De gemeente West Maas en Waal is met 11 deelnemers één van de kleinere teams in 2009. Het team was gedreven bezig in sportschool Sporteon om de meeste fitheidswinst te boeken. Hans de Kort van het projectbureau van de gemeente West Maas en Waal vertelt over de leuke kant van competitie-elementen, conditieverbeteringen en nog niet eerder gebruikte spieren.

Spieren

Het sportprogramma viel in het begin nog zwaar, maar inmiddels raakt iedereen er aan gewend. “Het is allemaal nieuw. Je gebruikt opeens spieren die je voorheen nooit gebruikte. Dat voel je in het begin wel.” De spieren van de deelnemers uit West Maas en Waal worden belast met o.a. circuittraining, bodypump en RPM.

Van 5 naar 30

De sfeer in de groep is bij West Maas en Waal prima. “Er heerst een goede sfeer en iedereen is gemotiveerd om wat te bereiken. Dat is heel belangrijk.” Ook qua resultaten is De Kort al tevreden. “Mijn conditie is al aanzienlijk verbeterd. In het begin liep ik 5 minuten op een lopende band, nu is dat al een half uur! Zo zie je dat het zeker wel effect heeft.” 

Competitie

Naast het gezamenlijk sporten is ook het competitieve element heel belangrijk. “Tijdens de groepstrainingen sport je met z’n allen, dit is heel leuk. En daarbij komt dan het competitie-element, dat maakt het ook weer spannender.” Het beviel De Kort zo goed dat hij van plan is om door te gaan met sporten. “Ik ben ondertussen al lid van de sportschool en ga zeker na ‘De fitste gemeente van Gelderland’ verder met sporten.”

Sportieve gemeente

“Collega’s vragen hoe het met het sporten is, je merkt wel interesse. Ook hebben een aantal ambtenaren die niet meedoen met ‘De fitste gemeente van Gelderland 2009’ laatst meegedaan met de NK Ambtenarenloop met Ede. We zijn dus sowieso een sportieve gemeente. We verwachten op het eind van de rit dan ook een verbeterde conditie en minder kilo’s.”