Ervaringen Nijkerk

De gemeente Nijkerk deed met 10 deelnemers de kleinste deelnemer aan de Fitste Gemeente van Gelderland 2009.

Toch zegt de grootte van het team niets over de prestaties in de sportschool. Nijkerk doorliep sportprogramma in de sportschool Club Rebel. Hemka Generaal van de Publiekswinkel (PW) vertelt over het samen sporten en ietwat tegenvallende resultaten.

Eerste weken

De 10 deelnemers uit Nijkerk sporten twee keer per week. “Iedere dinsdag doen we cardiofitness. Dan gaan we vrijdag terug naar de sportschool om te spinnen en buikspieroefeningen te doen.” Naast het sporten is ook het plezier een belangrijk onderdeel. “Naast het sporten en je conditie verbeteren moet het ook leuk zijn om te doen, vind ik. Het is ook hartstikke leuk op dit moment.”

Progressie

De sfeer in de groep uit Nijkerk is op dit moment prima. “De sfeer is heel goed. Iedereen heeft zoiets van “kom op!” Maar het allerbelangrijkste is toch wel dat het gewoon gezellig is. Je moet er ook plezier in hebben.” Zijn de resultaten ondertussen al merkbaar? “Ik was een weekje ziek en toen heb ik helaas niet kunnen sporten. Dus voor mijn gevoel ben ik nu terug bij af. Toch denk ik dat de hele groep al wel wat progressie boekt.” 

Stimulering

1+1=3. Oftewel, samenwerken maakt sterk. Dit is ook het geval bij het sporten. “Het is heel leuk om gezamenlijk te sporten. Je leert elkaar beter kennen naast het werk en tegelijkertijd stimuleer je elkaar ook om door te zetten. Je bent natuurlijk niet afwezig als de rest wel gaat sporten.”

Sportieve verwachtingen

Qua verwachtingen is het heel duidelijk wat Nijkerk in de toekomst ziet. “Ik verwacht op het eind van de rit dat iedereen een betere conditie heeft en dat alle spieren er getraind uit komen.” Naast gezondheid verwacht Nijkerk ook een hele leuke periode. “Natuurlijk verwachten we dat we allemaal afvallen en er gezonder door worden, maar het is ook belangrijk om er plezier in te hebben, en dat hebben we!”